Psicoterapia

A psicoterapia é um processo de tratamento que utiliza técnicas para ajudar as pessoas a lidarem com problemas emocionais, comportamentais ou relacionais. É um método que visa melhorar a saúde mental, promover mudanças positivas no comportamento, aumentar a autoconsciência e a autoestima e melhorar a qualidade de vida.

Durante a psicoterapia, o paciente trabalha com um terapeuta para identificar e resolver problemas, entender suas emoções e pensamentos, desenvolver habilidades de enfrentamento e aprender a lidar com situações difíceis. O tipo de psicoterapia utilizada pode variar de acordo com as necessidades e objetivos do paciente, e pode incluir abordagens como a terapia cognitivo-comportamental, psicodinâmica, humanista ou outras. A duração da terapia também pode variar, desde sessões únicas a tratamentos de longo prazo.